Scritto da Sara Bernardi | 5′ di lettura
Ciao amici! Non so voi, ma io dopo tutte queste settimane in casa avrei proprio bisogno di qualche giorno di “digital detox”.
Per chi non lo sapesse, “digital detox” si riferisce a un periodo di tempo variabile in cui una persona si astiene dall’utilizzo di dispositivi tecnologici come smartphone, TV, computer, tablet e social media. Dedicarsi del tempo per “disintossicarsi” dalla tecnologia può apportare numerosi benefici alla nostra salute che vi elencherò tra pochissimo. Inoltre, più di ogni altra cosa, ci permette di dedicare tempo prezioso alle persone che condividono la quotidianità con noi e concentrarci sulle interazioni della vita sociale.
Infatti, soprattutto nell’ultimo anno ci siamo ritrovati a dover affrontare molti aspetti della nostra vita quotidiana davanti ad uno schermo. La socialità, il lavoro, lo sport, gli hobby: tutto ciò che occupava le nostre giornate si è spostato in una realtà parallela, quella digitale.
Sicuramente siamo fortunati ad avere cosi tanti mezzi per comunicare e per portare avanti i nostri doveri, potendo sia svagarci che essere produttivi dal comfort delle nostre case.
Dall’altra lato però, essere costantemente sottoposti a stimoli esterni ci fa perdere il focus su di noi. Inconsciamente, veniamo teletrasportati in diverse realtà, che creano nella nostra mente stress e confusione.
Lo stress originato dai dispositivi digitali è infatti il primo effetto negativo che spesso riscontriamo in seguito all’eccessivo utilizzo di strumenti digitali. Il costante bisogno che proviamo di controllare e-mail, messaggi e social media è infatti percepito come stress dal nostro organismo.
Oltre allo stress, un uso eccessivo della tecnologia può interferire con la qualità del sonno e con il nostro umore, fino ad arrivare a problemi di salute mentale. Inoltre, è oggigiorno difficile disegnare un confine tra la vita domestica e quella lavorativa.
Infine, l’iper connettività che viviamo ogni giorno e l’esposizione che abbiamo sulle vite degli altri ci induce a pensare che ci stiamo perdendo qualcosa. In altre parole, che non stiamo vivendo ogni giorno al massimo. In America, questa sensazione viene chiamata FOMO, acronimo di Fear Of Missing Out, “paura di perdersi qualcosa”.
Insomma, ogni qualvolta ci troviamo di fronte a queste sensazioni, qualche giorno di digital detox ci può aiutare a ristabilire un equilibrio nella nostra vita.
Se restando a casa, nella vostra quotidianità, trovate difficile distanziarvi dal mondo digitale, io sono pronta a suggerirvi qualche posto magico all’insegna del relax nelle Marche, dove ritrovare se stessi e dedicarsi al relax della mente e del corpo.
Selvagrossa & Azienda Agricola Fiorini
Tutti conosciamo i numerosi benefici che un buon vino può apportare al nostro umore, quindi perché non dedicare un pomeriggio ad una degustazione di vini del nostro territorio? Le aziende agricole Selvagrossa e Fiorini sono due produttrici di vino eccellente. Situate entrambe nell’entroterra marchigiano, queste due realtà portano avanti con passione e dedizione tutta l’eredità di una terra perfetta per creare la magia che arriva a sorprenderci sulle nostre tavole.
Due eccellenze che accolgono con il sorriso ogni cliente, e organizzano visite in cantina o degustazioni ad hoc, con il solo obiettivo di trasmettere almeno un pizzico del loro amore per i prodotti di qualità ad ogni persona che assaggerà i loro vini.
Esperienze totalmente offline, accompagnate da un buon aperitivo, tanto verde ed aria fresca. Tutto ciò che serve per offrirvi esperienze indimenticabili e vere di relax nelle Marche.
Ristorante Antico Furlo
Oltre al vino, non può mancare una buona cena all’insegna dei prodotti del territorio, per farci riconnettere con i sapori genuini e autentici di una terra ricca e meravigliosa, e per continuare il nostro viaggio di relax nelle Marche.
La semplicità vince sempre, e questo ce lo dimostra il Ristorante Antico Furlo, dove ogni materia prima viene trasformata dalle abili mani dello chef Alberto Melagrana, che dona loro nuove forme in grado di stupire ogni palato.
Basta leggere il loro menu https://anticofurlo.it/ristorante-ad-acqualagna-antico-furlo/menu-tartufo-acqualagna/ per riuscire ad immaginare profumi di formaggi, tartufo, erbe selvatiche, che si uniscono in una danza di sapori.
Resort Il Gallo Senone
Per chi vorrà estendere il suo momento di relax nelle Marche anche a qualche notte tra il verde delle colline marchigiane, il Gallo Senone è pronto ad accoglierlo.
Una vera e propria oasi di pace, il posto perfetto per chi è alla ricerca di tranquillità. Dopo pochi istanti dall’arrivo, vi ritroverete ad ammirare le verdi colline e il blu del mare, e vi sembrerà di non aver bisogno di nient’altro.
Per coronare il vostro soggiorno, vi aspetteranno buffet di prodotti tipici a km 0, provenienti da produttori locali o addirittura dal piccolo orticello del resort, sul quale si affacceranno le vostre suite.
Un eden dove sorriso, gentilezza e genuinità vi faranno compagnia durante l’intera durata del soggiorno, e vi faranno dimenticare stress, distrazioni e ogni tipo di preoccupazione.
Non mi resta altro che augurarvi un buon “digital detox”, a presto!
